宝宝缺铁吃什么
适合宝宝补铁的食物包括动物肝脏、各种瘦肉、鸡蛋黄、动物血液、黄豆及其制品、芝麻酱等，给宝宝添加辅食时应注意食物多样性和均衡性，6个月后需及时补铁，培养良好饮食习惯，定期体检。
1.动物肝脏：肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率也非常高，容易进食和消化，适合7个月以上的宝宝。
2.各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，宝宝也喜欢。
3.鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养，所以它仍不失为宝宝补充铁的来源之一。
4.动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。
5.黄豆及其制品：每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。
6.芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。
在给宝宝添加辅食时，可以逐渐引入这些食物，注意食物的多样性和均衡性。如果宝宝缺铁情况较为严重，建议咨询医生，根据医生的建议进行补充。同时，还需要注意以下几点：
1.宝宝6个月后，从母体带来的铁已经消耗殆尽，单纯母乳喂养或配方奶喂养已经不能满足宝宝对铁的需求，需要及时添加辅食。
2.给宝宝添加辅食时，应该循序渐进，从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠，从细到粗。
3.避免给宝宝吃过多的零食和甜食，以免影响宝宝对其他食物的兴趣。
4.培养宝宝良好的饮食习惯，让宝宝坐在固定的位置上吃饭，不要边吃边玩或边看电视。
5.定期带宝宝去医院做体检，及时了解宝宝的身体状况。
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