得忧郁症的前兆是什么
来源：健康资讯 /
时间：2025-11-16
忧郁症一般指抑郁症。抑郁症的前兆包括情绪状态改变、行为模式异常、躯体疼痛等。
1.情绪状态改变
持续两周以上的情绪低落，对日常事物失去兴趣，即使是曾经热爱的活动也提不起兴致。易出现焦虑、烦躁、易怒等负面情绪，且常常没来由地感到悲伤，情绪波动较大，自我价值感降低，产生内疚或无意义感。
2.行为模式异常
社交活动明显减少，主动回避亲友聚会，喜欢独处；日常行为变得迟缓，做事效率下降，注意力难以集中，记忆力减退；睡眠和饮食规律被打破，可能出现失眠、早醒或嗜睡，食欲减退或暴饮暴食，体重也随之发生变化。
3.躯体疼痛
无明显器质性病变却反复出现头痛、背痛、胃痛等躯体疼痛，伴随疲劳乏力，即使充分休息也难以缓解。
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