感冒鼻塞艾灸哪里

迎香穴位于面部鼻翼外缘中点旁鼻唇沟中，艾灸可促进局部气血运行缓解鼻塞，儿童艾灸需注意温度时间；风池穴在后颈部枕骨之下，能疏风解表缓解鼻塞，孕妇需谨慎艾灸；合谷穴在手背第2掌骨桡侧中点处，有通经活络等功效，有手部破损等情况者艾灸需避开破损部位，儿童艾灸要注意力度温度。

一、迎香穴

1.位置：位于面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

从解剖角度看，迎香穴区域有丰富的神经末梢和血管分布，艾灸此穴可以通过温热刺激，促进局部气血运行，缓解鼻塞症状。对于感冒引起鼻塞的人群，艾灸迎香穴能有效改善鼻腔通气。比如有研究表明，艾灸迎香穴能够调节鼻黏膜的血液循环，减轻鼻黏膜的肿胀，从而缓解鼻塞。在不同年龄人群中，成人艾灸迎香穴相对较安全，但儿童艾灸时要注意控制温度和时间，避免烫伤。

二、风池穴

1.位置：位于后颈部，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处。

风池穴与头部的气血运行密切相关，艾灸风池穴可以起到疏风解表的作用。感冒多与风邪侵袭有关，艾灸风池穴能帮助驱散风邪，进而缓解鼻塞等感冒症状。从经络理论来讲，风池穴是足少阳胆经与阳维脉的交会穴，艾灸此穴可调节相关经络气血。对于不同生活方式的人群，如长期伏案工作导致颈部肌肉紧张影响气血运行的人，艾灸风池穴不仅能缓解鼻塞，还能放松颈部肌肉。但孕妇要谨慎艾灸风池穴，因为风池穴靠近颈部重要穴位，孕妇艾灸不当可能会对身体产生一定影响。

三、合谷穴

1.位置：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。

合谷穴有“万用穴”之称，艾灸合谷穴可以起到通经活络、疏风解表的功效。感冒时艾灸合谷穴能够调节机体的免疫功能，帮助身体抵御外邪，从而缓解鼻塞等感冒症状。从现代医学角度看，艾灸合谷穴可以影响神经传导，调节局部和全身的生理功能。对于有不同病史的人群，比如有手部皮肤破损等情况的人，艾灸合谷穴时要避开破损部位，以免加重皮肤损伤。儿童艾灸合谷穴时要注意力度和温度，避免造成不适。