慢性胃炎饮食应该注意什么
来源：健康资讯 /
时间：2025-11-16
慢性胃炎患者饮食应注意规律、少食多餐、选择易消化食物、避免刺激性饮品、控制脂肪摄入。
1.饮食规律
定时进餐，避免过度饥饿或过度饱食，有助于维持胃酸分泌的节律。
2.少食多餐
可以减轻胃的负担，避免一次进食过多导致胃胀和胃痛。
3.选择易消化食物
避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，以及过于粗糙、坚硬的食物。这些食物可能会刺激胃黏膜，加重炎症。
4.避免刺激性饮品
减少咖啡、茶、碳酸饮料等的摄入，因为它们可能刺激胃酸分泌，加重烧心和胃痛等症状。
5.控制脂肪摄入
脂肪含量较高的食物消化时间较长，容易引起胃肠道不适，应适量控制。
此外，还需适量摄入蔬菜、水果和全谷类食物，有助于促进胃肠蠕动，保持大便通畅。蒸、煮、炖等烹饪方式比较适合慢性胃炎患者，而煎、炸、烤等方式可能会增加食物的刺激性。
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