打嗝按哪个穴位

攒竹穴位于面部眉头凹陷处，操作时按压力度因人群而异，对特定情况打嗝有缓解作用；内关穴在前臂前区，操作时按压力度考虑人群差异，对因情志等致打嗝有缓解作用；合谷穴在手背第2掌骨桡侧中点，操作时注意儿童和孕期女性力度，对因外感致打嗝有调节作用。

一、攒竹穴

1.定位：攒竹穴位于面部，眉头凹陷中，额切迹处。

2.操作方法：用拇指或食指指腹按压攒竹穴，力度以产生酸、胀、痛等感觉为宜，每次按压持续1-3分钟，可双侧同时按压，也可单侧交替按压。对于儿童患者，按压力度要轻柔，以不引起患儿明显不适且能感受到轻微刺激为准，因为儿童皮肤娇嫩、骨骼等组织发育尚不完善。成年人若因长时间低头工作、过度用眼等导致的偶尔打嗝，通过按压攒竹穴可起到一定缓解作用；而对于有基础疾病如高血压等的患者，按压时要注意力度适中，避免因过度刺激导致血压波动等不良影响。

二、内关穴

1.定位：内关穴位于前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

2.操作方法：用拇指指尖垂直按压内关穴，按压力度以穴位产生酸胀感为度，每次按压时间可保持1-3分钟。对于女性患者，在月经期间按压内关穴时要注意力度，避免过强刺激导致经期不适加重；对于老年人，若存在血液循环较差等情况，按压时可适当调整力度，以自身能耐受的酸胀感为宜。内关穴对因情志不舒、饮食不节等引起的打嗝有一定缓解作用，比如长期精神压力大导致胃肠功能紊乱出现打嗝时，按压内关穴能在一定程度上调节胃肠功能从而缓解打嗝。

三、合谷穴

1.定位：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。

2.操作方法：用另一手的拇指按压合谷穴，可采用一压一松的方式，频率约每分钟10-15次，每次按压持续数秒后放松，如此反复。对于儿童患者，由于其手部骨骼等尚未完全发育，按压合谷穴时要特别注意力度，防止造成损伤；对于孕期女性，合谷穴有通经活络的作用，一般不建议随意按压，以免引起流产等风险，若孕期出现打嗝情况，可选择其他相对安全的穴位进行缓解。合谷穴对于一些因外感邪气等引起的打嗝有一定的调节作用，比如因受凉后出现打嗝，按压合谷穴可起到疏风散寒、调节气机的作用来缓解打嗝症状。