朋友得了抑郁症怎么办
来源：健康资讯 /
时间：2025-11-16
朋友得了抑郁症，需要提供支持和理解、鼓励就医、帮助建立良好的生活方式等。
1.提供支持和理解
作为朋友，可以给予朋友情感上的支持和理解，倾听他们的感受，避免批评或指责，而是表达关心和愿意帮助的意愿。
2.鼓励就医
帮助朋友认识到抑郁症需要专业治疗，并鼓励他们寻求医疗帮助，可以陪同他们去看医生，或者提供相关的信息和资源。
3.帮助建立良好的生活方式
帮助朋友建立健康的生活方式，包括良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动。鼓励保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备和长时间的独处。
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