湿疹止痒的方法有哪些

皮肤保湿护理很重要，湿疹患者用含甘油等成分保湿剂，不同年龄段选合适产品；要避免刺激因素，衣物选宽松棉质，洗浴水温不宜高、时间不宜长，用温和产品；可冷湿敷缓解瘙痒但皮肤破损时不宜，有破损或儿童要注意；药物治疗辅助止痒，外用糖皮质激素要遵医嘱，钙调磷酸酶抑制剂适用于薄嫩部位且遵医嘱；要避免搔抓，可通过修剪指甲等方式防止。

避免刺激因素

衣物选择：穿着宽松、柔软、棉质的衣物，避免穿着化纤、羊毛等易刺激皮肤的材质。因为化纤材质可能会摩擦皮肤，羊毛可能引起过敏反应，从而加重湿疹瘙痒。对于儿童患者，要注意衣物的透气性和舒适性，减少皮肤与不良材质的接触。

洗浴注意：洗澡时水温不宜过高，一般控制在37℃~38℃，洗澡时间也不宜过长，尽量不超过10分钟。避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露，可选择温和的沐浴产品。洗完澡后轻轻拍干皮肤，而不是用力擦拭。对于老年湿疹患者，皮肤本身较为干燥，更要注意洗浴的温和性，防止皮肤进一步失水加重瘙痒。

冷湿敷缓解

可以使用冷湿敷的方法来暂时缓解瘙痒。用干净的纱布或毛巾浸湿冷水（4℃~10℃），然后敷在湿疹患处，每次敷10分钟~15分钟，每天可敷数次。冷湿敷能够收缩局部血管，减轻炎症反应，从而缓解瘙痒感。但要注意，皮肤有破损时不宜进行冷湿敷，以免引起感染。对于儿童患者进行冷湿敷时，要密切关注其反应，避免冻伤。

药物治疗辅助止痒

外用糖皮质激素：弱效的外用糖皮质激素如氢化可的松乳膏等可用于缓解湿疹瘙痒，但需在医生指导下使用。不同年龄患者使用的糖皮质激素强度不同，婴幼儿应选择弱效或中效且安全性高的制剂，避免长期大面积使用强效糖皮质激素导致不良反应。

钙调磷酸酶抑制剂：如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等，适用于面部、颈部等皮肤薄嫩部位的湿疹止痒。这类药物相对糖皮质激素副作用较小，但也需要在医生的指导下根据患者具体情况使用，尤其是儿童患者使用时更要谨慎评估。

避免搔抓

搔抓会进一步破坏皮肤屏障，导致炎症加重，瘙痒加剧，形成恶性循环。要尽量避免搔抓湿疹患处，可以通过修剪指甲、戴手套等方式来防止无意识的搔抓。对于儿童患者，家长要注意看护，及时制止其搔抓行为，必要时可以给儿童带上棉质的手套。老年患者由于皮肤感觉相对迟钝，更要提醒其控制搔抓的冲动，防止过度搔抓损伤皮肤。