焦虑也可以引起头痛吗
来源：健康资讯 /
时间：2025-11-16
焦虑可引起头痛，与肌肉紧张、血管变化、神经功能紊乱、睡眠障碍等有关。
1.肌肉紧张
焦虑时，身体会处于一种紧张状态，头部和颈部的肌肉会不自觉地收缩。长时间的肌肉紧张会导致肌肉疲劳和缺血，进而引发头痛，这种头痛通常是双侧的、紧箍样或压迫样的疼痛，可能会从头部的一侧或后部开始，逐渐扩散到整个头部。
2.血管变化
焦虑情绪可引起体内神经内分泌系统的变化，导致血管收缩和舒张功能异常。例如，焦虑可能使脑血管收缩，减少脑部血液供应，引起缺血性头痛；或者使脑血管扩张，导致血管性头痛，这种头痛往往是搏动性的，可能伴有恶心、呕吐等症状。
3.神经功能紊乱
焦虑会干扰神经系统的正常功能，影响神经递质的平衡，如血清素、多巴胺等。这些神经递质在调节疼痛感知和情绪方面起着重要作用，当它们的水平失衡时，可能会降低头痛阈值，使患者对疼痛更加敏感，从而容易出现头痛症状。
4.睡眠障碍
焦虑症患者常常伴有睡眠问题，如入睡困难、多梦、易醒等。睡眠不足或睡眠质量差会使大脑得不到充分的休息，导致大脑疲劳，进而引发头痛。此外，长期的睡眠障碍还会影响身体的生物钟和内分泌系统，进一步加重头痛症状。
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