空腹血糖降不下来是什么原因
来源：健康资讯 /
时间：2025-11-16
空腹血糖降不下来，可能由多种原因引起，包括饮食因素、缺乏运动、睡眠不足、用药问题等。
1.饮食因素
如果晚餐进食过多主食、甜食或油腻食物，夜间身体持续消化吸收，导致血糖持续升高，影响空腹血糖。睡前加餐，尤其是摄入易吸收的碳水化合物，会使夜间血糖上升，进而影响空腹血糖水平。
2.缺乏运动
长期久坐不动，身体对胰岛素敏感性降低，不利于血糖的利用和消耗。
3.睡眠不足
睡眠质量差或睡眠时间过短，会影响体内激素平衡，导致血糖升高。
4.用药问题
口服降糖药或胰岛素用量不够，无法有效控制血糖。如磺脲类药物未在餐前半小时服用，影响药物起效时间；胰岛素注射时间或类型选择错误，也会导致血糖控制不佳。
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