精神病人怎样面对歧视
来源：健康资讯 /
时间：2025-11-16
精神病人面对歧视可以寻求支持、自我接纳和自尊、接受专业治疗和康复、培养心理韧性等。
1.寻求支持
与家人、朋友或专业人士分享自己的经历和感受，寻求他们的支持和理解。加入支持组织或社区，与其他精神病人和他们的家属建立联系，共同面对歧视和挑战。
2.自我接纳和自尊
培养积极的自我形象和自尊心，接受自己的病情。认识到每个人都有自己的优点和价值，不要因为精神疾病而贬低自己。
3.接受专业治疗和康复
积极寻求专业的治疗和康复服务，如药物治疗、心理治疗和康复训练。通过治疗和康复，提高自己的心理和身体健康，增强应对歧视的能力。
4.培养心理韧性
培养坚韧的心理品质，学会应对困难和挫折。积极面对歧视和负面情绪，不被他人的看法所左右，保持乐观和积极的心态。
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