糖尿病人能不能吃枸杞子
来源：健康资讯 /
时间：2025-11-16
糖尿病患者可以适量吃枸杞子，但需注意控制摄入量并监测血糖变化。
枸杞子含有枸杞多糖，这种成分对糖尿病有持久的降糖作用，可以帮助升高血清胰岛素水平，修复被损伤的胰岛细胞，激活胰岛素释放水平，从而达到降糖效果。同时，枸杞子还富含维生素、矿物质等营养成分，如胡萝卜素、维生素C等，可为患者补充营养物质，增强免疫力，对身体有一定益处。
然而，枸杞子也含有一定糖分，过量吃可能导致血糖升高。因此，糖尿病患者吃枸杞子时，一般每天不超过10克为宜，并密切监测血糖变化，以便根据实际情况调整食用量或采取其他措施。
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