糖尿病能不能吃水果
来源：健康资讯 /
时间：2025-11-16
糖尿病患者可以吃水果，但需注意选择合适的水果、控制摄入量、选择合适的时间等。
1.选择合适的水果
糖尿病患者应该吃低糖、低卡的水果，如草莓、柚子、樱桃、蓝莓、苹果、梨等，避免吃高糖水果，如香蕉、荔枝、龙眼、甘蔗等。
2.控制摄入量
糖尿病患者每天的水果摄入量应该控制在200克左右，相当于一个中等大小的苹果或橙子。如果患者的血糖控制不好，应该减少水果的摄入量。
3.选择合适的时间
糖尿病患者最好在两餐之间吃水果，如上午10点或下午3点，避免在餐后立即吃水果，以免引起血糖升高。
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