老人骨质疏松症状

老人骨质疏松有疼痛、身高变矮驼背、骨折、呼吸功能下降等症状，老年女性绝经后、老年男性随年龄增长易患，需均衡饮食、避免不良习惯，有慢性疾病史老人要积极治原发病。

一、疼痛

老人骨质疏松常见的症状是疼痛，其中以腰背部疼痛较为多见。这是因为骨质疏松会导致骨量丢失、骨微结构破坏，使得骨骼的承重能力下降，椎体容易发生压缩性骨折等情况，从而引发疼痛。疼痛可沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

二、身高变矮、驼背

随着骨质疏松的进展，椎体容易发生压缩性骨折，这会导致老人身高变矮。正常情况下，人体的椎体是有一定高度和支撑作用的，当椎体压缩后，身高就会逐渐缩短。同时，长期的骨质疏松还可能导致脊柱变形，出现驼背的情况。一般来说，女性绝经后骨质疏松患者身高缩短更为明显，因为雌激素水平下降会加速骨量丢失，从而影响骨骼的正常结构和形态。

三、骨折

骨质疏松是导致老年人骨折的重要危险因素。老人在轻微外力作用下就可能发生骨折，常见的骨折部位有椎体、髋部、腕部等。例如，老年人在日常生活中，如弯腰拾物、咳嗽、转身等动作，都可能引发椎体压缩骨折；髋部骨折则多发生在摔倒时臀部着地等情况，髋部骨折会严重影响老人的生活自理能力，增加致残率和死亡率。这是由于骨质疏松使得骨骼变得脆弱，强度降低，无法承受正常的应力所致。

四、呼吸功能下降

严重的骨质疏松会影响胸腰椎，导致脊椎后弯、胸廓畸形。胸廓畸形会影响胸腔的容积，进而影响肺部的正常扩张和收缩，导致老人呼吸功能下降，出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。例如，胸廓畸形可能会使肺部的通气功能受到限制，影响氧气的吸入和二氧化碳的排出，长期如此会对老人的身体健康造成不利影响，尤其是本身有肺部基础疾病的老人，这种影响可能会更加明显。

特殊人群温馨提示

老年女性由于绝经后雌激素水平下降，骨量丢失加快，更易发生骨质疏松，因此绝经后的老年女性应更加关注自身骨骼健康，定期进行骨密度检测等。老年男性随着年龄增长，骨量也会逐渐丢失，同样需要注意预防骨质疏松。在生活方式方面，老年人应保持均衡的饮食，确保摄入足够的钙和维生素D等营养素，例如多食用奶制品、豆制品、海鲜等富含钙的食物，以及通过适当晒太阳等方式促进维生素D的合成。同时，要避免吸烟、过量饮酒等不良生活习惯，因为这些习惯会加重骨量丢失。对于有慢性疾病史的老人，如患有类风湿关节炎等疾病，要积极治疗原发病，因为一些疾病可能会影响骨骼代谢，增加骨质疏松的发生风险。