肠胃不好放屁多怎么办
来源：健康资讯 /
时间：2025-11-16
肠胃不好放屁多可以采取调整饮食结构、规律进餐、适度运动、药物治疗、就医检查等措施。
1.调整饮食结构
减少产气食物摄入，如豆类、洋葱、红薯等，避免碳酸饮料和啤酒。增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物，促进肠道蠕动，但需循序渐进，避免突然大量进食引发腹胀。
2.规律进餐
定时定量进食，避免暴饮暴食，每餐吃到七八分饱，减轻肠胃负担，让肠道有规律地蠕动和排空。
3.适度运动
饭后半小时可进行散步、慢跑等运动，促进胃肠血液循环，增强胃肠蠕动功能，帮助消化，减少气体在肠道内积聚。
4.药物治疗
如果症状严重，可在医生指导下使用双歧杆菌等益生菌，调节肠道菌群，或使用多潘立酮等，促进食物消化。
5.就医检查
如果症状持续不缓解或伴有腹痛、腹泻、便血等，需及时就医，排查肠道炎症、肿瘤等疾病。
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