艾灸对颈椎病有什么好处

艾灸对颈椎病有诸多好处，可缓解疼痛，其温热效应能改善局部血液循环、放松肌肉；能减轻炎症反应，调节免疫与抗炎；还能改善颈椎功能，增加颈椎活动度，不同人群艾灸时需注意相应事项。

一、缓解疼痛

1.改善局部血液循环：艾灸产生的温热效应可以刺激颈部穴位，使颈部血管扩张，促进血液循环。有研究表明，艾灸能增加颈部组织的血液灌注量，带走局部的炎性代谢产物等致痛物质，从而缓解因颈椎病导致的疼痛。例如，通过对颈椎病患者进行艾灸相关穴位后，其颈部疼痛程度评分有明显降低，这是因为血液循环的改善减轻了组织的缺血缺氧状态以及炎性刺激，进而缓解疼痛。对于不同年龄、性别、生活方式的颈椎病患者，艾灸都能通过改善局部血液循环来发挥缓解疼痛的作用，不过对于一些皮肤感觉迟钝的患者，要注意控制艾灸温度和时间，避免烫伤。

2.放松肌肉：艾灸的温热刺激可以作用于颈部肌肉，使紧张痉挛的肌肉得到放松。颈椎病患者往往存在颈部肌肉紧张的情况，长期肌肉紧张会加重颈椎的退变和对神经血管的刺激。艾灸能通过神经反射等机制调节肌肉的紧张状态，使肌肉放松，进而减轻因肌肉紧张压迫周围组织引起的疼痛。比如，经常伏案工作导致颈椎病的人群，通过艾灸颈部相关穴位，可有效缓解颈部肌肉的紧张度，减轻疼痛症状。

二、减轻炎症反应

1.调节免疫与抗炎：艾灸可以调节机体的免疫功能，抑制局部的炎症反应。颈椎病的发生发展与局部的炎症反应密切相关，炎性介质的释放会加重颈椎的病变和相关症状。研究发现，艾灸能够影响体内炎性因子的水平，降低如白细胞介素-6（IL-6）、肿瘤坏死因子-α（TNF-α）等炎性因子的表达，从而减轻颈部的炎症反应。对于有不同病史的颈椎病患者，如既往有颈部外伤史的患者，艾灸通过调节免疫和抗炎作用，有助于促进颈部炎症的消退，缓解颈椎病带来的不适。

三、改善颈椎功能

1.增加颈椎活动度：艾灸可以改善颈部关节的功能，增加颈椎的活动度。颈椎病患者常存在颈椎活动受限的情况，这会进一步影响日常生活和工作。通过艾灸颈部穴位，能促进颈部关节周围组织的血液循环，缓解关节囊的粘连等情况，从而逐步增加颈椎的活动范围。例如，对于一些长期低头导致颈椎活动度下降的颈椎病患者，坚持艾灸一定时间后，其颈部的前屈、后伸、旋转等活动度会有所改善。不同年龄的患者在进行艾灸时，年龄较小的患者要在专业人员指导下进行，避免因操作不当影响颈椎发育，而中老年患者则可以较好地通过艾灸来改善颈椎功能，但也要注意艾灸的力度和频率等。