青少年抑郁症是什么
来源：健康资讯 /
时间：2025-11-16
青少年抑郁症是一种常见的心理健康问题，会有情绪低落、易怒或情绪波动、自我评价低、无法集中注意力等症状。
1.情绪低落
青少年常常感到无助、无望，情绪上表现出持续的悲伤或空虚感。
2.易怒或情绪波动
相比成年人，青少年在抑郁症中可能表现为易怒，情绪变化较大，甚至出现过度的愤怒。
3.自我评价低
青少年可能会感到自己无用、失败，甚至产生自责或自我批评的情绪。
4.无法集中注意力
抑郁症可能导致注意力不集中，影响学习和工作效率。
患者可以通过认知行为疗法，改变负面的思维模式，帮助青少年识别和调整情绪问题。通过体育锻炼、参与兴趣小组等活动，帮助青少年释放压力，改善情绪。
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