青少年脾气暴躁易怒怎么办
来源：健康资讯 /
时间：2025-11-16
青少年脾气暴躁易怒可以通过保持良好的生活方式、学习情绪管理、设定边界和规则、药物治疗等来处理。
1.保持良好的生活方式
确保青少年获得足够的睡眠、健康的饮食和适度的运动。良好的生活习惯有助于调节情绪和减轻压力。
2.学习情绪管理
青少年可以学习情绪管理技巧，如深呼吸、放松练习等，帮助更好地应对情绪波动。
3.设定边界和规则
明确家庭和学校的规则和边界，并一贯地执行。这有助于青少年感到安全和有秩序，减少情绪爆发的可能性。
4.药物治疗
如果是甲状腺功能亢进症引起的，可以遵医嘱使用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等抗甲状腺药物来治疗。如果是精神分裂症导致的，可以在医生指导下使用利培酮、奥氮平等药物来治疗。
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