颈椎僵硬疼痛怎么回事
来源：健康资讯 /
时间：2025-11-16
颈椎僵硬疼痛原因有姿势不良、颈椎退变、颈部肌肉劳损、颈部外伤、疾病因素等。
1.姿势不良
长时间低头看手机、电脑，或伏案工作，颈部肌肉持续处于紧张收缩状态，易引发颈椎僵硬疼痛。如办公室职员，每天长时间保持同一姿势办公，颈部肌肉劳损，进而出现疼痛。睡眠姿势不当，如枕头过高或过低，使颈椎处于扭曲状态，也会导致颈部肌肉疲劳，产生僵硬疼痛。
2.颈椎退变
随年龄增长，颈椎间盘水分丢失、弹性降低，椎间隙变窄，椎体骨质增生，刺激周围神经、血管及软组织，引发疼痛。50岁以上人群，颈椎退变较为常见，是导致颈椎僵硬疼痛的重要原因之一。
3.颈部肌肉劳损
长期重复性颈部活动，如频繁转头、抬头等，使颈部肌肉慢性劳损，产生无菌性炎症，出现僵硬疼痛症状。像纺织工人，工作中频繁转头查看机器，易患颈部肌肉劳损。
4.颈部外伤
交通事故、运动损伤等致颈部受到直接撞击或过度扭转，损伤颈部肌肉、韧带甚至骨骼。例如颈部挥鞭样损伤，常因车辆突然加速或减速引起，损伤后可出现颈部疼痛、僵硬。
5.疾病因素
风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病可累及颈椎关节，造成颈椎疼痛僵硬。此外，颈椎结核、肿瘤等也会引起颈部疼痛，不过相对少见。
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