高血糖的患者可以吃红枣吗
来源：健康资讯 /
时间：2025-11-16
高血糖患者不建议大量或长期吃红枣，但在血糖控制稳定时可少量吃。
红枣含糖量较高，新鲜红枣含糖量可达20%以上，干枣更高，过量吃会导致血糖明显升高，不利于病情控制。然而，红枣富含维生素、矿物质及膳食纤维，具有补中益气、养血安神的功效，适量吃可为身体补充营养，促进新陈代谢。
如果患者血糖控制相对稳定，可在两餐之间少量吃红枣，一般不超过5颗，同时需将其计入每日总热量摄入，相应减少其他食物的摄入量，以维持热量平衡。食用后应加强血糖监测，如果出现血糖波动，需及时调整饮食或治疗方案。
