中医拔罐是一种传统的中医疗法，通过在皮肤上施加压力和抽气，达到促进血液循环、舒缓肌肉紧张、缓解疼痛的目的，其具体的步骤如下：

选择合适的位置进行拔罐，一般建议选择下腹部、背部、腰部等穴位，因为这些地方容易受到经络的影响。

将一块布平铺在患者的皮肤上，然后用手指轻轻拨动布，使其形成一定的凹陷形状，然后用力压紧。

接着，患者需要放松身体，让医生继续按压和抽出拔罐气，直到患者感觉皮肤上的压力减轻或者有刺痛感消失。

需要注意的是，中医拔罐虽然简单易行，但是也需要正确的操作方法才能取得良好的效果，对于初次尝试的人来说，最好是在专业人士的指导下进行。

至于中医拔罐师证的获取方式，通常可以通过在当地医院或社区卫生服务中心报名参加培训课程，或者自学相关知识和技能，无论哪种方式，都需要考生具有一定的专业知识和实践经验，同时还需要通过相关的考试来证明自己的能力。