三级精神残疾证的持有者，通常拥有以下权利和能力：
1、享有同等的社会地位，由于他们没有正常的智力和行为能力，因此他们在社会中可能面临一些特殊和困难的情况。
2、获得基本的生活保障，根据我国的相关规定，残疾人可以享受一定的生活保障，包括食品、医疗等。
3、参加劳动就业和社会福利，对于有意愿并且有能力的二级精神残疾者，他们可以通过参加劳动力市场，参与社会服务等方式，实现自己的就业目标。
4、接受教育和培训，一级精神残疾者也有接受教育和培训的权利，通过这种方式，他们可以提高自身的技能和知识水平，增强自我发展能力。
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5、遵守社会规则，在公共场所，一级精神残疾者应遵守相关的法律法规，尊重他人，保护公共利益。
三级精神残疾证的持有者在享受到一定的权利的同时，也需要承担相应的责任，努力提高自身的能力和素质，积极参与社会生活，为构建和谐社会做出贡献。
