抑郁症有轻度、重度之分，是根据测评量表的分值来衡定的。一个抑郁症的患者，有抑郁程度轻重之分，也会有轻重的变化，但他不是象人体的生理病症，如器质性病变，由初期~中期~晚期这样的规律变化。这样分阶段性的发展。他是经常变化的，可以是发病就很重，随着时间和外部环境、条件等的改变而改变，或与天气的变化都有一定关系，时轻时重，飘忽不定。其发生、发展的过程肯定是有的，但它与人们已往形成的阶段性概念是不同的，可以说没有传统意义上的阶段性。

中度抑郁症身体的表现，抑郁症该怎么防止呢？

中度抑郁症身体的表现有心情不好，记忆力减退，不爱说话，思维跟不上行动等。抑郁症的病人总会觉得自己一无是处，会有自责，无助的感觉，严重导致自杀。如果发现这样情况，一定要及时去医院治疗，可以通过心理治疗和药物治疗。平时遇到问题，不要想的太多，放松心情，适当出去散散心，转移注意力等都可以预防抑郁症。