躁郁症 测试主要症状与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。

　　躁郁症 测试第一点：情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。

　　躁郁症 测试第二点：思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

　　其他症状具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是躁郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患躁郁症的可能性就比较大了。这就是躁郁症所谓昼重夜轻的节律变化。

有没抑郁症的测试***

有啊

自评抑郁量表 （SDS）　　自评抑郁量表(Self-Rating Depression Scale SDS)由华裔教授William W．K*Zung编制（1965）。为自评量表，用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在治疗中的变化。评定时间跨度为最近—周。 1、量表内容 SDS由20个陈述句和相应问题条目组成，反映抑郁状态四组特异性症状：（1）精神性一情感症状，包含抑郁心境和哭泣2个条目；（2）躯体性障碍，包含情绪的日间差异、睡眠障碍、食欲减退、性欲减退、体重减轻、便秘、心动过速、易疲劳共8个条目；（3）精神运动性障碍，包含思考困难和能力减退2个条目；（4）抑郁的心理障碍，包含思维混乱、无望感、易激惹、犹豫不决、自我贬值、空虚感、反复思考自杀和不满足，共8个条目。 SDS的20个条目希望引出的症状（括号中为症状名称）是： 1) 我感到情绪沮丧，郁闷（忧郁） *2) 我感到早晨心情最好（晨重晚轻） 3) 我要哭或想哭（易哭） 4) 我夜间睡眠不好（睡眠障碍） 5) 我吃饭象平时一样多（食欲减退） *6) 我的性功能正常（性兴趣减退） 7) 我感到体重减轻（体重减轻） 8) 我为便秘烦恼（便秘） 9) 我的心跳比平时快（心悸） 10) 我无故感到疲劳（易倦） *11) 我的头脑象往常一样清楚（思考困难） *12) 我做事情象平时一样不感到困难（能力减退） 13) 我坐卧不安，难以保持平静（不安） *14) 我对未来感到有希望（绝望） 15) 我比平时更容易激怒（易激惹） *16) 我觉得决定什么事很容易（决断困难） *17) 我感到自己是有用的和不可缺少的人（无用感） *18) 我的生活很有意义（生活空虚感） 19) 假若我死了别人会过得更好（无价值感） *20) 我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西（兴趣丧失） 1、 评分方法 每一个条目均按1、2、3、4四级评分，主要评定症状出现的频度。其标准为：“1”表示没有或很少时间有；“2”表示有时有；“3”表示大部分时间有；“4”表示绝大部分或全部时间都有。20个条目中有l0项（第1、3、4、7、8、9、10、13、15和19）是用负性词陈述的，按上述l～4顺序评分。其余10项 (第2、5、6、11、12、14、16、17、18和20) 注*号者，是用正性词陈述的，按4～1顺序反序计分。 3、分析指标 （1）原始分、标准分：将每项得分相加，即得到原始分（亦称粗分），粗分乘以1*25以后取其整数部份，就得到标准总分，也可以查表作转换，更为方便。 附录1 粗分－标准分换算表