想要确诊是否有焦虑症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：焦虑症的自我检测方法主要有： 1、《焦虑症自测表》 2、《SCL-90症状自评量表》 3、对照焦虑症的主要症状： （1）、身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来、全身紧张、面部绷紧、眉头紧皱、表情紧张、唉声叹气。
（2）、自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。症见出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。（3）、过分机警：焦虑症患者无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。（4）、对未来无名的担心：焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、财产、健康。
焦虑症的测试方法是什么？
患者如果想要检查焦虑症，最好可以到正规医院心理科做个心理的测试，如果属于轻微的焦虑症的话，可以进行心理疗法来治疗，但是如果属于比较严重的焦虑症，需要通过药物的方法来进行改善，同时也要缓解心理的压力，多到户外呼吸新鲜空气，也要多到外面旅游。
焦虑症的早期症状有哪些?
焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症（也称为焦虑障碍）。 临床表现 多发人群 焦虑症可以说是人群中最常见的情绪障碍了，世界卫生组织的研究表明，人群中焦虑症的终身患病率为13*6%-28*8%，90%的焦虑症患者在35岁以前发病，女性往往多于男性。我国缺乏全国性的焦虑症调查资料，河北、浙江等几个省的调查显示：焦虑症的患病率在5%-7%，据此估计全国约有5千万以上的焦虑症患者。 疾病症状 首先说一下焦虑症的定义。焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。而焦虑症就是一组以焦虑症状为主要临床相的情绪障碍，往往包含两组症状： ⑴ 情绪症状 患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。紧张害怕什么呢？有些人可能会明确说出害怕的对象，也有些人可能说不清楚害怕什么，但就是觉得害怕； ⑵ 躯体症状 患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得自己就要死掉了，严重时还会有失控感。 疾病危害 如果得不到及时正确的诊断和治疗，焦虑症患者就会反复就医，严重影响患者正常的生活和工作，同时也会造成巨大的医疗资源浪费，有研究表明焦虑症患者的医疗费用是一般人口的9倍。有一位患者，就有急性焦虑发作的患者，多次拨打“120”急救，因为焦虑发作时的表现和冠心病极其相似，还有焦虑发作的患者被误以为是冠心病发作，而进行心脏造影检查。可以说，焦虑症给个人及家庭都带来了巨大的痛苦和负担。 焦虑症的治疗情况好吗？很遗憾，由于大家普遍缺乏包括焦虑症在内的精神卫生常识，因此绝大多数焦虑症患者都没有得到及时正确的治疗。世界卫生组织研究表明：中国只有6*1%的焦虑症患者得到了正确的治疗，而美国的治疗率是42%。作为一名精神科医生，责任很大。[1][5][4] 编辑本段诊断鉴别 精神科医生诊断焦虑症的主要依据是：家属提供的患者病史（患病的时间，不好的表现等）、精神检查（通过和患者交谈得出检查结果）、体格检查、量表测查、实验室的辅助检查等。 诊断焦虑症并不是一件很困难的事情，下面有一个简单的焦虑自评量表，大家可以自我测评一下。如果你的分数较高，建议你到精神科去做一个系统的检查。当然了，心理测查会有一定的误差，这个测查权当是筛查，分数高不见得就是焦虑，不过中度以上的焦虑，建议你还是去看一下医生鉴别诊断一下比较好。 附：焦虑自评量表系统（SAS） 焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分， 请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。 答案：A：没有或很少时间； B：小部分时间； C：相当多时间； D：绝大部分或全部时间 1* 我觉得并平常容易紧张和着急 A* B* C* D* 2* 我无缘无故地感到害怕 A* B* C* D* 3* 我容易心里烦乱或觉得惊恐 A* B* C* D* 4* 我觉得我可能将要发疯 A* B* C* D* 5* 我觉得一切都很好 A* B* C* D* 6* 我手脚发抖打颤 A* B* C* D* 7* 我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 A* B* C* D* 8* 我感觉容易衰弱和疲乏 A* B* C* D* 9* 我觉得心平气和，并且容易安静坐着 A* B* C* D* 10* 我觉得心跳得很快 A* B* C* D* 11* 我因为一阵阵头晕而苦恼 A* B* C* D* 12* 我有晕倒发作或觉得要晕倒似的 A* B* C* D* 13* 我吸气呼气都感到很容易 A* B* C* D* 14* 我手脚麻木和刺痛 A* B* C* D* 15* 我因为胃痛和消化不良而苦恼 A* B* C* D* 16* 我常常要小便 A* B* C* D* 17* 我的手常常是潮湿的 A* B* C* D* 18* 我脸红发热 A* B* C* D* 19*我容易入睡并且一夜睡得很好 A* B* C* D* 20* 我作恶梦 A* B* C* D* 计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、2、1计分，反向计分题号：5、9、13、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1*25取整数，即得标准分， 低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。 还有比较常用的焦虑量表是汉密尔顿焦虑量表，由医生进行测评，社交焦虑量表等可以参考
