焦虑症自测表： “没有或很少时间”为1分;“小部分时间”为2分;“相当多时间”为3分;“绝大部分或全部时间”为4分。共20题。答案附后。1*觉得比平常容易紧张和着急;2*无缘无故地感到害怕;3*容易心里烦乱或觉得惊恐;4*觉得可能要发疯;5*觉得一切都很好，也不会发生什么不幸;6*手脚发抖打颤;7*因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼;8*感觉容易衰弱和疲乏;9*觉得心平气和，并且容易安静地坐着;10*心跳得很快;11*因为一阵阵头晕而苦恼;12*有晕倒发作，或觉得要晕倒似的;13*吸气呼气都感到很容易;14*手脚麻木和刺痛;15*因为胃痛和消化不良而苦恼;16*常常要小便;17*手常常是干燥温暖的;18*脸红发热;19*容易入睡并且睡得很好;20*做噩梦。将各项得分相加得出粗分，粗分乘以1*25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑症测试的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。