抑郁症的自我测试和断定方法 请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后将分数累加，每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。 1*你是否感觉沮丧和忧郁？ 2*过去常做的事，现在做起来是否感到吃力？ 3*你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧？ 4*你是否容易哭泣或感觉很想哭？ 5*过去常做的事，你现在是否兴趣减低？ 6*你是否感到坐立不安或心神不定？ 7*你是否晚上不服药就很难轻松入睡？ 8*你是否一走出自己的房间就感到焦虑？ 9*你是否对周围的事物失去兴趣？ 10*你是否毫无原因地感到疲倦？ 11*你是否比平时更爱发脾气？ 12*你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了？ 得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头，请立即告诉医生。

抑郁症测试，怎么做？

这套，你测过吗？　　这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。　　请在符合你情绪的项上打分。　　没有0分 轻度1分 中度2分 严重3分　　1悲伤 你是否一直感觉到伤心或者悲哀？　　2泄气 你是否感觉到前景很渺茫？　　3缺乏自尊 你是否觉得自己没有价值或是一个失败者？？　　4自卑 你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？　　5内疚 你是否对任何事情都自责？　　6犹豫 你是否在做决定时犹豫不决？　　7焦躁不安 这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态？　　8对生活丧失兴趣 你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣？　　9丧失动机 你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力？ 宁波友好医院：冯丽医师 希望我的回答能帮到你：祝生活美满，身体健康请采纳,祝你健康*