大便不规律怎么调理？排便不规律。如果排便困难，通常可以通过一般治疗进行调理。如果排便次数过多，不成形，可以通过药物治疗等方法进行调理。1、一般治疗：如果患者排便次数太少，排便困难，可通过调整饮食结构来改善症状。你可以选择吃香蕉、梨、苹果和其他纤维素含量高的水果来帮助胃肠蠕动，但也应该多喝水来润肠，缓解便秘。你也可以用手顺时针摩擦腹部，以促进消化，从而帮助排便。2、药物治疗：如果患者大便不规律，排便次数过多，可能与肠道菌群失衡有关，可在医生指导下服用乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片等药物进行调理。建议患者平时注意清淡饮食，避免吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果。如有不适症状，应及时就医，及时治疗，以免耽误病情。