为了保护前列腺，男性必须注意以下问题：1*避免久坐经常久坐的男人前列腺负担很重。坐姿减缓血液循环，导致前列腺慢性充血、局部代谢物堆积、前列腺管阻塞、腺液排泄不良，导致慢性前列腺炎。2*在阳光下运动生活压力会增加患前列腺疾病的几率。当生活压力减缓时，前列腺症状会得到缓解，所以尽量保持放松，比如和家人一起去户外锻炼。适度的体育活动有助于增强身体的抵抗力，改善前列腺的局部血液循环。3*小心受凉前列腺富含肾上腺受体。感冒时容易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，增加尿道压力，影响排尿。排尿困难会对前列腺产生不良影响。4*小心激素补充剂有传言说睾丸激素治疗可以增强男性对夫妻生活的渴望，但高剂量的睾丸激素往往与前列腺肥大和肿瘤有关。如果男性患有前列腺问题，远离这些激素补充剂。5*防止长期便秘便秘患者在直肠内积聚大量粪便，会加重邻近前列腺充血。便秘患者经常用力排便，增加腹压。压迫前列腺会使尿道变细，阻碍排尿，对前列腺健康不利。6*夫妻生活要有规律在短时间内，急性前列腺炎的发病率高达89*7%。相反，控制夫妻生活，导致大量前列腺分泌“囤积”，长期导致前列腺过度扩张和充血，也会引起炎症。此外，体外排精、夫妻生活中断等，也会使前列腺充血肿胀，引起炎症。