头发变白可能是由于遗传和不良习惯或者正常现象等原因。1、遗传：一般是由于受遗传基因影响，体内先天性缺少某些营养元素或对某些营养元素的吸收利用存在障碍，平常需要注意保持良好心态，按时规律作息，多吃一些含颜色的食物，比如黑芝麻，木耳等等。2、不良习惯：一般是由于经常熬夜、手淫、不正常饮食等原因也会导致头发变白的发生，如果当自己存在不良嗜好，最好及时戒除，养成良好的生活习惯是有助于改善的，平常需要规律生活，适量运动。3、正常现象：一般情况下随着年龄的增长导致毛发色素细胞的功能衰退和细胞功能衰退，所以就会出现头发变白的现象。头发变白在老年人很常见，如果在年轻的时候头发变白，需要及时去医院确诊，在医嘱的指导下进行规范治疗。