1、饮食不节一般是因为饮食不节(洁)导致，外感湿邪常见，症状多起病急，泻后痛渐。2、脾胃虚弱脾胃虚弱运化无力，水湿内停，脾胃功能紊乱导致腹泻。3、肾阳不足阳气不足温化脾土，引起腹泻，这种情况一般多出现天亮之前，又名五更泄。所以如果你总是在天亮之前拉肚子的话可能就是肾阳不足，可以根据引起它的原因来对症下药的。