总是焦虑和恐惧可能是由性格引起的，也可能是焦虑的原因，需要通过药物和心理治疗来改善。1、性格使然：如果患者从小生活环境和教育方式不当，可能导致性格自卑和胆小，所以遇到事情总是焦虑和恐惧，总是想让别人为自己解决，不想面对困难和挫折，如果出现这种情况，积极进行心理咨询，发挥改善的作用。2、焦虑症：焦虑症是指患者在没有任何身体症状的情况下出现焦虑的精神障碍。一般可分为急性焦虑和慢性焦虑。患者可能会有过度的紧张、焦虑和恐惧，这可能会导致患者在遇到事情时焦虑和恐惧。在医生的指导下，需要服用艾司唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物进行改善。还辅以放松疗法和认知疗法。