一、什么是高血糖？

高血糖是指血液中血糖含量超过正常范围的病症。高血糖可以由糖尿病、慢性肾病、甲状腺疾病、肝病或其他原因引起，也可以是一种遗传性疾病。

二、高血糖的日常饮食控制

控制高血糖的最重要的就是要科学的安排饮食，尤其是要控制碳水化合物的摄入，碳水化合物是血糖水平升高的主要原因，所以每天都要合理搭配食物，控制碳水化合物的摄入量。

三、高血糖一日三餐食谱表

早餐：

煎蛋2个；

煎香肠3片；

水果拼盘，如苹果、梨、橙子等；

甜玉米粥；

蔬菜沙拉；

豆浆；

面包2片。

午餐：

素炒菜，如素炒青菜、素炒豆苗等；

烤鱼1条；

煮鸡蛋2个；

水果拼盘，如苹果、梨、橙子等；

甜玉米粥；

豆浆；

面包2片。

晚餐：

素炒菜，如素炒青菜、素炒豆苗等；

烤鸡肉1份；

煮鸡蛋2个；

水果拼盘，如苹果、梨、橙子等；

甜玉米粥；

豆浆；

面包2片。

四、总结

高血糖患者要注意膳食，控制碳水化合物的摄入量，每天都要合理搭配食物，以上就是高血糖一日三餐食谱表，可以根据自己的需要进行调整，但是一定要注意控制碳水化合物的摄入量，以免影响血糖的控制。