本文将介绍玩手机的辐射量，讨论辐射对人体健康的影响，以及如何减少辐射来保护我们的健康。
大纲：
1*玩手机有什么辐射？
（图片来源网络，侵删）
2*辐射对人类健康的影响
3*如何减少辐射量
总结
玩手机有什么辐射？
随着智能手机的普及，人们每天使用手机的时间越来越多，但很多人不知道玩手机有多少辐射。一般来说，玩手机的辐射大概在0*1~1*0 W/kg，每小时大概在0*01~0*1 W/kg。
虽然这种辐射量很低，但是长期接触这种辐射确实会对人体健康产生一定的影响。
辐射对人体健康的影响
一般来说，玩手机产生的辐射不会对人体健康造成太大影响，但如果长时间接触这种辐射，可能会引起头痛、失眠、头晕、脑痛、噪音等症状。另外，由于辐射剂量过高，会影响人体正常的生理功能。
如免疫力减弱、心血管系统受损等，可能影响人的长期健康。
如何减少辐射
为了减少辐射，首先，尽量避免在室外使用手机，因为室外的辐射更高，所以尽量在室内使用手机；其次，尽量避免长时间使用手机，尽量控制每次使用的时间；你可以通过使用保护套或薄膜来减少手机的辐射。
摘要
玩手机受到多少辐射，对人体健康的影响，如何降低。综上所述，手机的辐射约为0*1~1*0 W/kg，长期接触这种辐射可能会影响人体健康。因此，
我们应该尽量避免在户外使用手机，控制使用时间，并使用保护套或薄膜来减少手机的辐射，以保护我们的健康。
