正常血压是血压指标，是诊断高血压的重要指标。正常血压的标准是什么？血压的影响因素有哪些？如何控制血压？本文将从一般标准、影响因素和控制三个方面阐述正常血压的标准。

第一，正常血压的一般标准在mHg以下；mHg以下；低于mHgmHg低于mHg。

二、影响血压的因素

1*饮食：过多摄入高盐食物和高脂肪含量可能导致血压升高；

2*生活习惯：吸烟、过量饮酒、缺乏运动都会使血压升高；

3*心理因素：长期压力会对血压产生不利影响；

4*药物：服用某些药物会导致血压升高；

5*年龄：随着年龄的增长，血压会逐渐升高。

第三，血压控制

1*饮食：多吃富含纤维素和植物蛋白的食物，少吃高脂肪、高盐的食物；

2*生活习惯：戒烟限酒，及时运动；

3*心理因素：多花些时间进行适度的娱乐活动来放松；

4*药物：根据血压水平服用相应的降压药；

5*年龄：随着年龄的增长，要定期监测血压。

mHg以下，影响血压的因素有饮食、生活习惯、心理因素、药物、年龄。为了控制血压，需要饮食清淡，戒烟限酒，多做体育锻炼，放松心情，定期监测血压，服用降压药。

mHg以下，而影响血压的因素有饮食、生活习惯、心理因素、药物、年龄。想要控制血压，需要清淡饮食，戒烟限酒，多做体育锻炼，放松心情，定期监测血压，服用降压药。