首先，调整饮食结构是缓解小儿消化不良的关键。建议孩子多吃新鲜多样的食物，如新鲜水果、蔬菜、全麦食品和优质蛋白质食品。少吃油腻、刺激性的食物，如油炸食品、辛辣调味品和过甜的食物。另外，每天吃适量，避免暴饮暴食，有助于减轻孩子胃肠道的负担，改善消化功能。

其次，合理安排进餐时间也是改善小儿消化不良的重要途径。建议孩子每天保持规律的进餐时间，尽量不吃正餐和夜宵，避免运动或饭后立即睡觉，以免胃部压力增加导致消化不良。同时，饭前适当运动可以促进胃肠蠕动，增加食欲。

另外，小儿消化不良也可以通过一些饮食小窍门来改善。比如可以给孩子喝一些中药茶，比如姜茶或者山楂茶。生姜有温中散寒的功效，可以促进消化，缓解胃脘不适。山楂茶具有健脾消食的功效，有助于改善儿童的消化功能。另外，适量给孩子喝点蜂蜜水也可以起到润肠通便的作用。

最后，家长还需要培养良好的生活习惯，促进孩子消化能力的健康发展。建立良好的饮食习惯，不吃太多零食和碳酸饮料，适度运动，保持充足的睡眠时间，可以帮助孩子的消化系统正常工作。

总之，小儿消化不良可以通过调整饮食结构、合理安排进餐时间、食用一些食疗性食物、培养良好的生活习惯来改善。如果小儿消化不良症状持续存在或严重影响生活质量，建议及时就医并遵医嘱。毕竟每个孩子的体质和消化功能都不同，所以根据他们的具体情况找到适合他们的解决方案很重要。