首先要及时就医。一旦发现自己出现鼻息肉症状，应及时寻求专业医疗帮助。医生会根据病情和病史选择合适的治疗方法。通常，对于较小的鼻息肉，您的医生可能会建议药物治疗。药物治疗方法包括局部滴鼻或鼻喷雾治疗，可以缩小鼻息肉的大小，缓解症状。

其次，避免酸碱刺激。鼻子有鼻息肉的患者应避免使用太酸或太碱的物质，因为它们很容易刺激鼻粘膜，导致炎症。平时应尽量避免过热的食物，尽量吃清淡的食物，以免引发鼻部疾病。

另外，保持鼻腔湿润。鼻腔干燥很容易导致鼻部疾病，所以保持鼻腔湿润非常重要。可以使用生理盐水进行鼻腔冲洗，或者在居住环境中放置加湿器来保持空气湿度。

此外，加强体育锻炼，提高身体免疫力也非常重要。通过合理的锻炼和锻炼，可以增强机体的抵抗力，减少疾病的发生。此外，良好的作息习惯和饮食习惯对保持身体健康也有很大帮助。

总之，鼻息肉堵塞鼻腔是一种常见的鼻部疾病，给我们的生活和工作带来极大的不便。为了保持鼻腔通畅，一定要及时寻求专业医疗帮助。此外，还应避免酸碱刺激，保持鼻腔湿润，加强体育锻炼，提高机体免疫力。只有预防和治疗并重，才能快速有效缓解鼻部不适。