首先，饮食是关键。慢性浅表性胃炎患者应避免刺激性食物，如辛辣食物、油炸食物、咖啡、牛奶和碳酸饮料等。这些食物会刺激胃粘膜，引起炎症反应，加重胃痛和不适。患者应选择清淡易消化的食物，如米、面、蔬菜、水果、白肉等。此外，还可以适量食用一些含有维生素C和维生素E的食物。这些维生素对胃粘膜有保护作用。

其次，生活习惯也需要注意。慢性浅表性胃炎患者应戒烟、限制饮酒。烟酒对胃粘膜有强烈的刺激作用，很容易导致胃痛、反酸等症状。另外，患者应注意控制情绪波动，避免过度紧张和压力。长期的精神压力会增加胃粘膜的负担，加重炎症反应。

再次强调，用药时需谨慎。慢性浅表性胃炎患者应避免滥用非甾体类抗炎药（NSAID），例如阿司匹林和布洛芬。这些药物会破坏胃粘膜的保护层，导致胃酸侵入胃壁，加重炎症反应。如果需要使用NSAIDs，最好在医生指导下进行，并在饭后服用，以减轻对胃粘膜的刺激。另外，患者在选择胃药时应遵循医嘱，不要盲目使用促进胃粘膜增生的药物。

最后，良好的生活习惯也有助于缓解慢性浅表性胃炎的症状。患者应保持良好的饮食习惯，保持情绪稳定，避免过度疲劳，增强机体抵抗力。定期体检，遵医嘱，进行必要的治疗和调理，对于控制和缓解慢性浅表性胃炎的症状非常重要。

总之，慢性浅表性胃炎患者应忌食辛辣食物，戒烟限酒，控制情绪波动，谨慎用药，保持良好的生活习惯。遵守这些禁忌和积极改变生活方式可以帮助患者缓解症状并提高生活质量。