首先，气血不足导致宫寒的主要症状之一就是月经不调。女性在经期时可能会出现月经稀发、周期不规律、经期延长、经期过短等问题。有些女性还会出现经前乳房胀痛、下腹胀痛等症状。这些都是气血不足、宫寒所致。

其次是经血质量的变化。对于气血不足、子宫寒冷的女性来说，月经的颜色可能会淡而不是鲜红，有时还会有小血块，甚至是稀疏的出血。这是因为宫寒导致子宫血液循环不良，导致经血质量发生变化。

另外，气血不足、子宫寒冷的女性也可能会出现腰痛的症状。这是由于气血不足，导致子宫血液循环不畅，影响腰背部的气血供应，引起腰痛。

除了上述症状外，气血不足、子宫寒冷的女性也可能会出现小腹冷冷疼痛。这是宫寒引起的。气血不足，导致子宫血液循环不良，所以容易产生冷气，引起小腹冷痛。

此外，气血不足、宫寒的女性还可能出现头晕、乏力、食欲不振等全身症状。由于气血不足，全身气血供应减少，出现头晕、乏力。同时，气血不足也会影响脾胃功能，引起食欲不振等消化问题。

一般来说，气血不足引起的宫寒症状包括月经不调、经血质量变化、腰背酸痛、小腹冷痛以及全身症状等。对于出现这些症状的女性，建议及时就医，接受治疗以恢复健康。平时，女性还应注意照顾自己，保持充足的睡眠、均衡饮食、适量运动、避免受凉等，有助于预防宫寒的发生。