对于轻度甲状腺炎，大多数情况下，在一定时间内可以自行恢复。身体的免疫系统攻击感染并逐渐清除病毒或细菌。在此过程中，患者可能会出现一些不舒服的症状，如甲状腺肿大、疼痛、发烧、疲劳等，但这些症状通常会在几天或几周内消失。绝大多数轻度甲状腺炎患者不需要特殊治疗，休息、充足营养、补水就可以帮助身体恢复。

但不同的患者可能会有不同的反应和症状，自愈的时间也会有所不同。有些人可能会在短时间内恢复，而另一些人可能需要更长的时间才能恢复。此外，如果患者的免疫系统较弱或患有其他疾病，例如糖尿病或心脏病，则可能需要更多的时间和辅助治疗来帮助患者康复。

虽然自愈的可能性很高，但轻度甲状腺炎也不能完全忽视。如果患者出现剧烈疼痛、高烧、呕吐、呼吸困难等严重症状，建议及时就医。医生可以通过进行相关检查来诊断疾病，并根据患者的具体情况进行治疗。治疗可能包括抗生素、抗炎药或其他适当的药物，以减轻症状并缩短恢复时间。

总之，大多数情况下，轻度甲状腺炎是可以自愈的。然而，由于每个患者的个人情况，愈合时间可能会有所不同。因此，如果症状严重或持续存在，建议及时就医，及早诊断、治疗。此外，保持良好的生活习惯、均衡的饮食和充足的休息也是帮助身体自愈的重要因素。