首先，调整饮食习惯是治疗小儿便秘的重要措施。增加孩子蔬菜和水果的摄入量，特别是富含纤维的食物，可以增加肠道蠕动，帮助排便。可以给孩子喝一些果汁，比如苹果汁或者梨汁，也可以给孩子吃一些富含膳食纤维的食物，比如燕麦、全麦面包和蔬菜。此外，鼓励孩子多喝水，以保持身体水分充足。

其次，培养良好的排便习惯也是治疗小儿便秘的关键。经常进行胸腹运动可以刺激肠道蠕动，让孩子每天保持一定的体力运动量。此外，还应教导孩子如何强迫自己正确排便，例如以合适的姿势坐着，不要用力过猛或憋住大便。应养成按时如厕的习惯，避免因不适而憋住大便。

同时，家长也可以尝试一些缓解孩子便秘的药物。例如，可以使用一些温和的温水灌肠，如温开水或盐水来清洁直肠，刺激肛门，促进排便。也可以使用一些泻药，例如乳果糖或大黄，但最好在使用药物之前寻求医疗建议并遵循医生的指示。

最后，缓解孩子便秘，还需要考虑孩子的心理状态。有时，儿童便秘是由情绪问题或压力引起的。家长要关注孩子的情绪，给予孩子足够的关心和支持，帮助孩子树立积极健康的心态。

总之，小儿便秘是一个常见问题，但可以通过调整饮食、培养良好的排便习惯、使用药物、关注孩子的精神状态来有效缓解。但如果孩子便秘持续存在且严重，建议家长尽快咨询医生，寻求专业治疗。