要彻底治愈慢性浅表性胃炎，首先需要改变生活方式和饮食习惯。以下是几种治疗方法供您参考：

1、调整饮食习惯：慢性浅表性胃炎患者应选择易消化、低脂肪、低辣、低酸、低温的食物。少吃辛辣、油腻、刺激性食物，如生姜、大蒜、辣椒等，同时饮食要规律，避免暴饮暴食。多吃富含维生素和纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物。

2、改善生活习惯：保持作息规律，避免熬夜、过度劳累。避免长时间保持一种姿势，如久坐或久站，并及时活动四肢。通过放松的活动，如散步、听音乐、看电影等，减轻压力和焦虑，调节精神状态。

3、经常锻炼：适度的体育锻炼对于慢性浅表性胃炎的治疗非常重要。可以选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车等。运动可以促进胃肠蠕动，改善胃部血液循环，增强机体免疫力。

4、尝试药物治疗：如果上述生活方式调整不能取得明显改善，可以考虑药物治疗。常用的治疗包括抗酸剂、抗生素和胃粘膜保护药物。但药物治疗需要在医生的指导下进行，并遵循药物的使用说明。

5、定期体检及随访：慢性浅表性胃炎患者应定期进行胃部检查，了解病情的变化和影响。并且在治疗过程中，及时与医生沟通，听从医生的建议。医生会根据病情和治疗效果，及时调整治疗方案。

总之，要想彻底治愈慢性浅表性胃炎，患者需要改变不良的生活和饮食习惯，养成健康的生活方式，并结合药物治疗、定期体检和随访。保持积极乐观的心态很重要，避免焦虑和压力，帮助自己更好地康复。早期治疗和预防可以减少疼痛和不适的发作并提高生活质量。