首先，保持良好的生活习惯非常重要。鼻腺样体肥大与生活环境密切相关。尽量避免接触和吸入刺激性物质，如灰尘、花粉、动物皮屑等。避免接触重污染空气，保持室内空气清洁。此外，合理的饮食、适量的运动、充足的睡眠也是保持鼻子健康的重要因素，可以增强免疫力，减少鼻子腺样体肥大的发生。

其次，正确使用药物也是缓解鼻腺样体肥大的有效方法。在医生的指导下，可以使用抗组胺药来缓解鼻塞、流鼻涕等症状。此外，鼻喷雾剂等外用药物不仅可以缓解鼻塞，还能缩小腺样体，减轻肿胀和充血，帮助恢复鼻腔通气。

如果上述方法未能缓解鼻腺样体肥大症状，可考虑手术治疗。手术可以通过切除过大的腺样体来缓解鼻子肿胀和炎症等症状。手术治疗前需进行全面的检查和评估，根据病情选择合适的手术方法，如微创手术、光电手术等。

除了上述治疗方法外，还可以尝试一些辅助治疗方法来缓解鼻腺样体肥大。例如，定期进行鼻腔冲洗可以清理鼻腔并减轻鼻子肿胀和充血的症状。还可以按摩鼻子，促进鼻子的血液循环，减轻肿胀。

总之，对于鼻腺样体肥大患者来说，选择合适的治疗方法非常重要。除积极药物治疗或手术治疗外，还应注意保持良好的生活习惯和饮食构成，避免接触刺激性物质，定期进行鼻腔清洁、按摩等辅助治疗。在医生的指导下，科学合理的治疗，相信鼻子腺样体肥大的问题一定会得到解决，恢复正常的鼻通气功能。