首先，患者应调整饮食。慢性浅表性胃炎患者应少吃辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、芥末等。同时，还应减少咖啡因和酒精的摄入，因为它们会刺激胃酸分泌，加重炎症。患者应多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮、低脂肪食物，养成定时进餐的习惯，避免暴饮暴食。

其次，患者应改变生活习惯。慢性浅表性胃炎患者应提高生活质量，保持积极乐观的心态，避免长期精神紧张和焦虑。同时，保持充足的睡眠，建立科学的睡眠时间。此外，应避免吸烟和饮酒。这些不良习惯会导致胃酸分泌过多，加重胃粘膜炎症。

再次，注意用药。慢性浅表性胃炎患者一旦确诊，应在医生的指导下接受药物治疗。一般来说，常用的治疗药物包括抗酸剂、抗生素、胃粘膜保护剂等。患者应按照医生规定的剂量和时间服药，并定期检查。同时，要注意避免乱用止痛药和消炎药，因为这些药物会刺激胃粘膜，导致胃溃疡、出血等并发症。

最后，适当运动。适量运动对于治疗慢性浅表性胃炎非常重要。慢性浅表性胃炎患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，增强机体免疫力和代谢能力。但要注意运动量不要太大，以免造成胃部不适。

综上所述，慢性浅表性胃炎的治疗包括饮食调整、生活习惯改变、药物治疗、适当运动等。但患者在调理过程中应遵循医生的指导，尽量避免自行处理。只有正确合理的调理，才能缓解胃炎症状，提高生活质量。