首先，宫寒的女性常常会感到身体发冷，尤其是腰腹和下肢。即使穿厚衣服也无法保暖。这种寒冷的感觉可能会伴有手脚冰凉、恶寒，在冬天更为明显。

其次，宫寒的女性常会出现月经不调的症状。月经周期不规律，经血淡而稀，有时有血块，经量不定，甚至经血量少。有些女性还可能出现痛经症状，在寒冷季节痛经症状会加重。

此外，宫寒的女性常会出现下腹疼痛、腰痛的症状。这些疼痛可能会伴有腹胀，腹部有冷气上升的感觉，有时还会出现小腹冷痛。这些症状在寒冷的天气和月经期间通常会更严重。

此外，患有宫寒的女性常常会出现抑郁、烦躁或疲劳的症状。这种情况可能是宫寒导致气血不足、阳气不足所致。另外，由于宫寒影响女性的生殖功能，还可能导致不孕等问题。

治疗宫寒的方法通常是中医辨证治疗，根据病情选择针灸、艾灸、中药等。同时，女性朋友在生活中也可以采取一些预防措施，比如合理饮食，多吃温性食物，避免寒冷刺激；注意保暖，尤其是寒冷季节；保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和情绪波动；适当运动，行气活血等。

总之，女性宫寒的症状主要有体寒、月经不调、下腹疼痛、腰酸背痛、精神抑郁等。宫寒会对女性的生命和健康产生一定的影响，因此尽早发现症状并采取适当的治疗和预防措施非常重要。