首先，当我们发现肝功能异常时，应该及时就医，进行专业检查。肝功能异常可能是由饮食不合理、感染、药物不良反应等引起的，因此，在就医时，应向医生提供相关病史和生活习惯等信息，以帮助医生更准确地判断情况。

其次要注意饮食调理。清淡、营养均衡的饮食对于肝功能的恢复非常重要。避免过多脂肪和糖的摄入，限制盐的摄入，增加蛋白质和维生素的摄入。此外，多喝水也是保护肝脏健康的一种方法。它有助于稀释体内毒素，帮助肝脏更好地工作。

除了饮食之外，适度的运动也很重要。适当的运动可以提高我们身体的代谢能力，更快地代谢和排除体内毒素，促进血液循环。经常进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以改善肝脏的供血和供氧，有助于肝功能的恢复。

此外，避免滥用药物也是保护肝脏健康的重要一环。应养成正确用药的习惯，遵医嘱，不滥用药物，特别是对肝脏有潜在危害的药物，如抗生素、解热药、镇痛药等。如果您必须使用药物，请咨询您的医生了解其对肝脏的影响。

在日常生活中，我们还应该避免接触一些有害物质，比如化学物质、重金属等，这些物质可能会对肝脏造成损害，增加肝脏的负担。因此，保持室内空气流通，避免接触有害物质，尽量选择天然、无添加的食品和化妆品，注意环境与自身健康的关系。

总之，肝功能异常需要及时采取措施进行调理和治疗。通过医生的指导和合理的饮食、运动等，可以保护肝脏健康，预防肝病的发生。同时，我们还应该保持积极的心态，保持良好的生活习惯，这样才能真正做到全面保护肝脏健康。