首先，饮食调理是肝功能异常恢复的重要方面。患者应注意饮食控制，尽量少吃高脂肪、高胆固醇、高热量的食物。多选择低脂肪、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦食品等。此外，肝功能异常的患者应避免饮酒和吸烟，这些不良习惯会对肝脏造成进一步损害。

其次，积极锻炼对于恢复肝功能也很有帮助。适当的运动可以促进血液循环，增加新陈代谢，提高肝脏的解毒能力。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周坚持三到五次，每次持续30分钟以上。但需要注意的是，运动时应避免用力过度，以免适得其反。

此外，肝功能异常的患者还应注意心理调理。情绪波动对肝脏的伤害很大。长期的焦虑、抑郁等负面情绪会增加肝脏的负担，影响其正常功能。因此，患者应该学会积极面对生活中的困难和压力。可以尝试一些方法来舒缓情绪，比如听音乐、旅游、读书等，或者寻求心理咨询的帮助。

最后，还需要定期体检，及时了解肝功能的恢复情况。体检可以通过验血、B超、肝功能检查等评估肝功能的恢复情况。如果发现肝功能异常有所改善，患者可以酌情调整日常生活和饮食习惯，但仍需注意注意保持良好的生活习惯，以维持健康的肝功能。

综上所述，肝功能异常的治疗是一个长期而复杂的过程。通过饮食调理、适当运动、心理调理和定期体检，可以帮助恢复肝功能，提高体检水平。但为了更好地调节肝功能，患者应在医生的指导下进行，遵循医生的指示和药物治疗方案，以确保安全有效的康复调理。