首先，控制疼痛对于右侧骶髂关节炎的治疗至关重要。非甾体类抗炎药(NSAID) 可以缓解疼痛和减轻炎症。常用的药物有布洛芬、苯甲酸、消炎止痛贴剂等。但需要注意的是，这些药物要按照医嘱使用，以免发生不良反应。

除了药物治疗外，适当的体育锻炼也是治疗右侧骶髂关节炎的有效方法。简单的伸展运动可以帮助放松肌肉并改善关节活动度。比如做一些骨盆倾斜练习、腹式呼吸等，可以起到活络筋骨的作用。此外，适量的有氧运动，如游泳、慢跑等，有助于改善循环系统功能，减轻疼痛，促进康复。

物理治疗也是治疗右侧骶髂关节炎的重要手段。常用的物理治疗方法有热敷、冷敷、按摩等。热量可以通过扩张血管和改善循环来缓解疼痛并减少炎症。冷敷可以减轻肿胀和炎症，并有助于麻木疼痛。推拿按摩可以通过改善血液循环、舒缓肌肉、缓解紧张来缓解疼痛、改善症状。

另外，对于疼痛未缓解的患者，可以考虑关节注射治疗。关节注射通常使用糖皮质激素药物，可以快速缓解疼痛并减轻关节炎症。但需要注意的是，关节注射只是暂时缓解措施，并不能治愈骶髂关节炎。

最后，最重要的是采取积极的生活方式和饮食。保持健康的体重、均衡的饮食和积极的态度对于缓解疼痛和康复非常重要。避免过度劳累和久坐，并注重正确的身体位置和姿势。同时，戒烟和限制饮酒也非常重要。

总之，右侧骶髂关节炎是一种需要积极治疗的疾病。通过正确的药物治疗、体力活动、物理治疗和适当的关节注射，患者可以达到缓解疼痛、减轻炎症、恢复关节功能的目的。同时，良好的生活习惯和饮食习惯也是治疗的重要组成部分。如果疼痛未缓解或症状加重，应及时寻求专业医疗建议和治疗。