马齿苋汤是一种很受欢迎的家常菜，具有清热解毒、补血养血、抗癌抗氧化等多种功效。 本文介绍正确制作苋菜汤的方法及其营养价值。
1、如何正确制作苋菜汤
)1)食材准备：苋菜、排骨、香菇、枸杞、胡萝卜、青椒、葱姜蒜、干辣椒、淀粉等。
)2)将排骨放入锅中，加入少许油，中火翻炒，直骨表面焦黄。
)3)加入苋菜、胡萝卜、香菇、枸杞、葱姜蒜、干辣椒，加入适量清水大火烧开。
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)4)小火煮15分钟，加入片栗粉使其粘稠，充分搅拌即可。
2、苋菜的营养价值
)1)马齿苋含有丰富的维生素，能促进新陈代谢，增强体质，防止衰老。
)苋菜含有丰富的蛋白质，有助于增强肌肉、增强体力。
)3)苋菜中含有大量的钙，有助于预防骨质疏松。
)4)苋菜中还含有大量纤维素，能有效促进消化，降低胆固醇，防治冠心病。
结论马齿苋汤不仅口感可口，而且具有多种营养价值，对人体有良好的保健作用。 正确的做法，也是制作美味苋菜汤的关键，所以每个人在制作苋菜汤的时候，都要严格遵循上述步骤，才能做出美味的苋菜汤。
享受它的美味和营养价值。 总之，苋菜汤是一种美味可口的家常菜，也是一种健康的食物，值得大家学习和品尝。
