首先，要注意饮食。慢性浅表性胃炎患者应避免刺激性食物，如辛辣食物、油炸食物、咖啡、酒、碳酸饮料等，这些食物会刺激胃粘膜，加重炎症。相反，选择清淡、易消化的食物，如煮熟的蔬菜、水果、粥和鸡肉。另外，避免暴饮暴食和过度饥饿，保持规律的饮食习惯，尽量少吃夜宵。

其次，要正确用药。慢性浅表性胃炎的治疗往往需要药物的辅助。常用的药物有抗酸剂、胃粘膜保护剂、抗生素等。但要注意不要滥用药物或长期依赖药物。滥用药物可能会导致胃酸分泌过少，进一步导致胃消化不良。另外，应按照医生的指示正确用药，避免突然停药，以免引发胃酸反流症状。如果您有任何药物过敏或不良反应，应及时告诉医生。

最后，保持愉快的心情和规律的生活。慢性病往往与情绪有关，情绪波动会使病情进一步恶化。因此，患者应保持愉快的心情，避免过度焦虑、紧张和抑郁。您可以通过一些休闲和娱乐活动来放松自己，例如散步、听音乐、阅读和与朋友交流。同时，保持规律的生活习惯也非常重要，包括规律的作息、充足的睡眠和适度的运动。这些措施有助于提高免疫力，促进胃粘膜的修复。

综上所述，慢性浅表性胃炎需要我们在日常生活中注意饮食，正确用药，保持愉快的心情和规律的生活。只有综合治疗才能更好地控制病情，提高患者的生活质量。当然，在治疗慢性浅表性胃炎时，最重要的是与医生保持沟通并获得专业指导，以确保治疗的有效性。