首先，合理饮食是保健的重要方面。患有慢性阻塞性肺病的人应该保持健康的饮食习惯，食用富含维生素和矿物质的食物。您的饮食应包括大量的水果、蔬菜、全谷物、低脂蛋白质和少量的健康脂肪。膳食中的食物应易于消化，避免油腻和刺激性食物，以减少肠胃不适的可能性。

其次，定期体育锻炼是改善COPD症状的有效方法。虽然肺功能有限，但适度的体育锻炼可以增强肺肌，提高呼吸效率，减少症状的出现。您可以进行适度的有氧运动，例如散步、游泳或骑自行车。患者可以选择低强度的运动，逐渐增加运动的时间和强度。但运动前最好先征求医生的意见，严格遵照医生的指示。

此外，戒烟对于COPD患者至关重要。吸烟被认为是慢性阻塞性肺病的主要危险因素之一。戒烟可以减少病情的进展，延缓病情的进展，提高患者的生活质量。如果戒烟有困难，可以寻求专业医生或戒烟咨询师的帮助，并使用一些药物或尼古丁替代疗法。

保持良好的室内外空气质量也非常重要。避免接触有害气体和颗粒物，如烟雾、灰尘、污染物等。室内应通风良好，及时清理灰尘和空气污染源。在室外污染物较多的地方，可以佩戴口罩或避免外出。

最后，积极参与康复计划也是COPD患者康复的重要方法。康复计划包括肺功能锻炼、营养指导、心理支持等方面，可以帮助患者学习如何正确使用呼吸器官，通过正确的呼吸技巧减少呼吸困难。康复计划还可以提供健康教育和心理支持，鼓励患者积极面对疾病，减轻疾病带来的心理压力。

总之，慢阻肺是一种不可逆的肺部疾病，但通过合理饮食、适度运动、戒烟、改善室内外环境，患者可以有效改善症状，提高生活质量。定期康复计划也是重要的护理形式，可以提供全方位的指导和支持。患者与医生密切合作、遵循医生的指示并根据自己的情况制定适当的护理计划非常重要。